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慢性咽炎 教師長(zhǎng)期大聲說(shuō)話，易引發(fā)聲帶水腫、充血或小結(jié)，加之粉塵刺激，易導(dǎo)致慢性咽炎。
慢性咽炎”教師長(zhǎng)期大聲說(shuō)話，容易引發(fā)聲帶水腫、充血或小結(jié)，加之長(zhǎng)期受粉塵刺激，易引發(fā)慢性咽炎。防治要點(diǎn)：板書簡(jiǎn)明扼要，避免頻繁寫寫擦擦，或使用無(wú)塵粉筆 注意用嗓衛(wèi)生，修正講話方式，切勿太大聲或急切地說(shuō)話，如果避免不了，最好能夠佩戴一個(gè)麥克，讓聲音處在一個(gè)正常范圍之內(nèi)。
教師在日常膳食中應(yīng)適當(dāng)多吃胡蘿卜素豐富的食物，如胡蘿卜、木瓜、南瓜、西蘭花、菠菜、油桃、杏等。胡蘿卜素是一種抗氧化劑，有預(yù)防塵肺病發(fā)生的作用。此外，可適量食用能排塵的食物，如黑木耳、豬血，這兩種食物可清除胃腸道中的粉塵，從而防止粉塵對(duì)消化道的危害。
咽喉炎： 教師最普遍的職業(yè)病就是咽喉炎。病因可為急性喉炎反復(fù)發(fā)作，未經(jīng)適當(dāng)治療；長(zhǎng)期發(fā)音不當(dāng)或過(guò)度用嗓；經(jīng)常遭受有害氣體、粉塵的刺激等。表現(xiàn)為聲嘶、喉部分泌物增多等。
教師怎樣預(yù)防職業(yè)病1 彈腦 端坐在椅子上，兩手掌心分別按兩只耳朵，用食指、中指、無(wú)名指輕輕彈擊腦部，自己可聽(tīng)到咚咚聲響。每日彈10~20下有解除疲勞、防頭暈、強(qiáng)聽(tīng)力、治耳鳴的作用。練眼 用眼工作時(shí)每隔半小時(shí)，遠(yuǎn)望窗外1分鐘，再以緊眨雙眼數(shù)次的方式休息片刻，也可作轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠運(yùn)動(dòng)。
1、二是日常管理，要求辦公室工作人員從自身做起，嚴(yán)格制度，在工作態(tài)度上熱情，具體操作上有理有據(jù)。三是注重節(jié)儉，辦公室工作頭緒繁多，要從企業(yè)的實(shí)際出發(fā)，控制各項(xiàng)行政事務(wù)開(kāi)支的尺度。 深入實(shí)踐，與方方面面的人員交朋友，建立工作友情，不放過(guò)每一個(gè)調(diào)查對(duì)象、線索、數(shù)據(jù)、情節(jié)，為工作的開(kāi)展和實(shí)施的提供有益的幫助。
2、首先要申明一點(diǎn)：工作計(jì)劃不是寫出來(lái)的，而是做出來(lái)的。計(jì)劃的內(nèi)容遠(yuǎn)比形式來(lái)的重要。我們拒絕華麗的詞藻，歡迎實(shí)實(shí)在在的內(nèi)容。簡(jiǎn)單、清楚、可操作是工作計(jì)劃要達(dá)到的基本要求。如何才能做出一分良好的工作呢？總結(jié)當(dāng)時(shí)會(huì)議上大家的發(fā)言和后來(lái)的一些說(shuō)話，主要是要做到寫出工作計(jì)劃的四個(gè)要素。
3、你對(duì)崗位和工作上的認(rèn)識(shí)具體你做了什么事 你如何用心工作，哪些事情是你動(dòng)腦子去解決的。就算沒(méi)什么，也要寫一些有難度的問(wèn)題，你如何通過(guò)努力解決了 以后工作中你還需提高哪些能力或充實(shí)哪些知識(shí) 上級(jí)喜歡主動(dòng)工作的人。
4、把 工作計(jì)劃 列成提綱，簡(jiǎn)述，用ppt格式做出了就行了啊，不過(guò)PPT的文字盡量精簡(jiǎn)，多用數(shù)據(jù)，圖表 之類的。
5、做好總站的上傳下達(dá)工作，及時(shí)將老師及站長(zhǎng)的意見(jiàn)和建議按各部門情況組織分配后交辦公室統(tǒng)籌。 干事的考核和管理以及會(huì)議記錄，將每次總站組織的活動(dòng)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)并上傳到心理在線網(wǎng)站。 負(fù)責(zé)策劃案后期的文字組織和編輯工作。
6、工作達(dá)標(biāo)百分比、季度銷售匯總；成功項(xiàng)目成展示：已完成項(xiàng)目的匯總、項(xiàng)目中獲取的成績(jī)與經(jīng)驗(yàn)；工作中存在的不足：可以從認(rèn)知、管理、執(zhí)行力、工作如何改善等方面來(lái)拓展述說(shuō)；最后一項(xiàng)的未來(lái)工作計(jì)劃：工作思路 、目標(biāo)規(guī)劃、計(jì)劃實(shí)施步驟等。工作總結(jié)PPT模板范文案例參考辦公資源的工作總結(jié)PPT模板。
7、填寫工作日志PPT的方法如下： 準(zhǔn)備幻燈片模板 內(nèi)容設(shè)定：提前準(zhǔn)備好所需的幻燈片模板，模板應(yīng)包含工作日期、工作項(xiàng)目、工作具體內(nèi)容、工作優(yōu)化建議等基本內(nèi)容。自定義調(diào)整：根據(jù)個(gè)人或團(tuán)隊(duì)的實(shí)際需求，可以適當(dāng)添加或刪除模板中的某些內(nèi)容。
1、咽喉炎及聲帶受損是教師中常見(jiàn)的職業(yè)病。長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話使得咽喉負(fù)擔(dān)加重，因此，調(diào)節(jié)生活習(xí)慣和飲食顯得尤為重要。常飲溫開(kāi)水，課間適時(shí)潤(rùn)喉，淡綠茶或菊花、胖大海、金銀花茶均為佳選，可清熱潤(rùn)喉。
2、對(duì)于此類疾病，醫(yī)生建議通過(guò)穿彈力襪或使用彈性繃帶進(jìn)行治療，同時(shí)，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如游泳和扭膝運(yùn)動(dòng)，有助于緩解癥狀。預(yù)防方面，避免久站或久坐不動(dòng)，每小時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，抬高患肢，以及做專門的靜脈操，均有助于減輕癥狀。頸椎疼痛同樣困擾著不少教師，這主要是因?yàn)闀鴮懞诎鍟r(shí)頭部的不當(dāng)姿勢(shì)所導(dǎo)致。
3、同時(shí)，老師們還應(yīng)該注意眼部和嗓部的保健。定期做眼保健操，使用護(hù)眼燈，減少長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕的時(shí)間。此外，科學(xué)用嗓，避免過(guò)度大聲說(shuō)話和長(zhǎng)時(shí)間唱歌，可以減少咽喉炎的發(fā)生。定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療職業(yè)病，對(duì)于維護(hù)教師的身心健康至關(guān)重要。
4、手冊(cè)不僅提供了保健方法，還著重于生活方式的調(diào)整。通過(guò)合理的飲食、作息和鍛煉建議，幫助教師改善身體狀況，預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生。針對(duì)常見(jiàn)職業(yè)病防治：手冊(cè)針對(duì)教師常見(jiàn)的職業(yè)病，如視力下降、頸椎病等，提供了具體的防治方法和調(diào)養(yǎng)建議。這些建議基于中醫(yī)理論，旨在幫助教師緩解職業(yè)病帶來(lái)的不適。
5、想要避免這種情況發(fā)生，那么就需要帶一瓶水，講的話多了，嘴巴覺(jué)得干了，就喝點(diǎn)水。這是最有效的方法，然后下課之后，盡量不要講話，好好休息。因?yàn)槲易陨盹嬍车牧?xí)慣，我對(duì)于吃的食物很挑剔。這里正好對(duì)應(yīng)上了， 那就是辛辣的食物少吃點(diǎn)，太刺激味蕾了，不是很好。同時(shí)，也要保持心情愉悅。
6、心理健康，也是教師的素質(zhì)要求。一旦教師背上了沉重的心理包袱，就難以勝任教學(xué)工作的需要。如何預(yù)防教師職業(yè)病 首先，注意嗓子保護(hù)。講話時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，聲音不宜過(guò)高。特別是患感冒，身體疲勞時(shí)，切忌大聲喊叫；盡量少吃辛辣刺激性食物，不吸煙，不喝酒。常飲茶最好用中藥胖大海泡水喝。
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