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長期做的話，姿勢不對，對腰部傷害是最大的，容易腰椎間盤突出，腰肌勞損。吃飯沒有固定的時間，長期下來，容易得胃病。頸椎也會不舒服，長期熬夜，容易憔悴變老。沒有社交，沒有娛樂。如果有好的工作，不要入這一行。
開十幾年了出租車了，沒啥大毛病，有腰肌勞損，頸椎病，都不是太嚴(yán)重，不影響駕駛，生活，定點(diǎn)吃飯，不要憋尿，挺活的時候下來運(yùn)動運(yùn)動，我跑白班，交車以后會步行三到五公里，做一些對頸椎，腰椎有幫助的運(yùn)動，中午吃完飯休息二三十分鐘，記住不要一直干一個班，不休息，那樣身體透支很厲害的，一句話勞逸結(jié)合，覺得累了就休息幾天，定期檢查也很重要，堅(jiān)持運(yùn)動也很重要，
本人就是曾經(jīng)開了6年出租車，心有體會你只要選擇這個行業(yè)，只要你想掙錢養(yǎng)家糊口比別的司機(jī)掙得多，那你就是每天出門只要打開車門那一刻就是不停的開（除了吃飯上廁所）！只有不停的轉(zhuǎn)動才有機(jī)會拉倒客人，有些城市會有專門跑專線的稍微不累點(diǎn)！這個行業(yè)只要你掙了錢那么大部分駕駛員會得職業(yè)病，頸椎病腰椎間盤突出?。ㄒ灿行w質(zhì)好不會得職業(yè)病）還有一部分駕駛員就是開了幾年出租錢沒掙到，那就是懶，還有就是去玩！
如果你有想法進(jìn)入這個行業(yè)，那就不要考慮這個行業(yè)了，早幾年的確不錯現(xiàn)在不行了！
司機(jī)師傅們
開車很辛苦
常常會得一些“職業(yè)病”
說到老司機(jī)的職業(yè)病，第一個當(dāng)屬腰椎間盤突出癥。
由于長時間坐在狹窄的車?yán)?，長期體位固定，腰部肌肉常處于緊張狀態(tài)，使得老司機(jī)們成為這個病的多發(fā)人群。
據(jù)測算，司機(jī)在坐姿時腰椎間盤上的負(fù)荷約為軀干重量的3倍，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于站立姿勢。
最近開個幾個月的車，個人的感覺是腰很不舒服，可能老司機(jī)會更嚴(yán)重一些吧，感覺這是不可避免的，開車時在一個靜止的狀態(tài)不活動腰部很容易出問題
其二就是膝蓋不舒服，下蹲時甚至有點(diǎn)微微的疼痛感，開車久了腿部肌肉力量會減弱，這對于穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)是不利的，對于膝蓋的損傷久坐的危害是最大的！
其三就是睡眠不好，睡覺很輕處于半夢半醒的狀態(tài)，這可能跟開車時注意力過度集中有關(guān)系吧
以上都是個人感受
1.胃下垂，司機(jī)的職業(yè)病。2.易老，出租車司機(jī)的箴言。3.靜脈曲張，長期下肢支撐的問題。4.
焦慮易怒，尤其是堵車嚴(yán)重時。5.圍城心態(tài)，倒羨慕那些不開車的人?！?/p>
“開車”？如果是司機(jī)，長開車還不愛運(yùn)動，痔瘡，腰間盤突出，腰肌勞損甚至頸椎都有可能上身。當(dāng)然，長此以往，你的功能也會消退。
如果是那種開車，你就是明知故問啦，千萬不要仗著年輕而不知道節(jié)制～什么事兒都得遵循適可而止的原則。等身體垮了，免疫力下降了，再想xingfu，只能是在回憶里了！
好自為之！
開車首先要集中注意力，頸椎，肩，肘都會專注前方，腰還要時刻緊張狀態(tài)，腳時刻在油門，離合，剎車間切換都是一種高強(qiáng)度工作，不去適當(dāng)運(yùn)動讓肌肉放松，血液循環(huán)調(diào)節(jié)，就會出現(xiàn)頸椎痛供血不敢，肩周炎，腰椎突出勞損！有的男士還會出現(xiàn)陰囊潮濕男科病，女士影響月經(jīng)規(guī)律。腿走路時有的人也會出現(xiàn)長短腿，再嚴(yán)重的話，由于高度精神集中，有的人還會出現(xiàn)心臟脫落猝死，和腦出血等等，總之居住在現(xiàn)代城市的我們，吃食豐富，五，肉，蛋，供應(yīng)豐富，熱量太高，車門有車，也沒有消耗的方式，時間長了就得了一系列的高血脂，高血壓，糖尿病等等，這都是飲食方式一起的，不運(yùn)動出門開車還會帶來身體生理上的毛病……所以國家提倡綠色環(huán)保出行，能適當(dāng)騎騎自行車不開車……能步行的不騎自行車……俗話說飯后百步走能活九十九，為了提高生活質(zhì)量，生命質(zhì)量！少吃鹽，少吃糖，多喝水，多運(yùn)動，少餐多食，養(yǎng)成好的喜歡，有個健康身體，就是家人幸福和睦的保證……
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